用泡澡球舒缓鼻窦。如果你买了含有桉树油的泡澡球,可以在感冒的时候用它疏通鼻窦。只需要装一缸温水,放入泡澡球,然后进入浴缸好好泡个澡就行了。
用泡澡球进行芳香疗法。许多泡澡球含有精油,有助于提高情绪、放松、减压或提振精神。选择泡澡球的时候,检查成分列表,看看它使用的精油种类。精油也给泡澡球增添香味,所以要选择你喜欢的香味。下面列出了一些常用于泡澡球的精油和它们的用途:
- 薰衣草精油有很经典的清新花香味,有助于减轻焦虑、抑郁和压力。
- 玫瑰精油也有很经典的甜甜花香味。它和薰衣草一样有助于减轻抑郁。
- 柠檬精油有一股干净清新的香味,可以提振精神,让你感觉精神饱满,充满活力。
- 胡椒薄荷和其它薄荷味精油有一股清凉提神的香味,对缓解头痛和恶心非常有效,也能让你感觉精神饱满,充满活力。
营造奢华的水疗环境。将浴室灯光调暗,点亮几根蜡烛。播放一些轻音乐来进一步提高情绪。由于你会在水里泡一会儿,考虑准备一点东西打发时间,比如:[5]
- 看书放松。
- 带喝的饮料,比如香槟或热茶。
- 带吃的东西,比如水果或巧克力。
- 将一条柔软的毛巾叠起来,往后靠在浴缸的时候垫在头、脖子和肩膀后面,让自己更加舒服。
- 敷一个面膜。当你泡完澡后,面膜也可以取下来了。
把泡澡球当作空气清新剂。有的泡澡球太漂亮了,让人舍不得用掉它!如果你不舍得将漂亮的泡澡球放入浴缸,考虑用一个美丽的小碟子装起来,摆在浴室里面。泡澡球释放的香味很淡,不会过于强烈。[6]