“舌头破洞”是口腔溃疡的一种,会出现白色、突起的小伤口。舌头破洞位置不只舌头表面,有时连舌头侧缘和下面舌系带都有可能破洞。舌头破洞怎么办?原因、治疗解析。
▶舌头破洞原因有哪些?
舌头破洞的原因和口腔溃疡相似,大致可分成物理性、营养缺乏、药物和疾病4种:
1、物理性:例如配戴不适合的假牙或牙套、咬到、外力撞击或是吃太坚硬的食物。
2、缺乏营养:缺乏维生素B群、锌、铁质等。
3、疾病:例如病毒感染(例如肠病毒造成的手足口病)、口腔念珠菌感染、发炎性肠炎、自体免疫系统疾病(如红斑性狼疮、贝歇氏症)等等。
4、药物:痛风药、非类固醇止痛药、免疫抑制剂等等都有可能引起舌头破,另外化疗会破坏上皮细胞,也可能造成口腔溃疡和舌头破。
▶舌头破洞看哪一科?
舌头破洞可以看耳鼻喉科、内科。
▶舌头破洞吃什么加速复原?
舌头破可以摄取以下营养加速伤口复原:
1、维生素C:能抗发炎,各类蔬果都可以多吃
2、维生素B群:缺乏维生素B群会导致黏膜脆弱,吃太多甜食也可能导致维生素B群缺乏。五谷杂粮、奶蛋、豆类都可以吃。
3、铁质:缺铁也可能导致舌头破,例如肉类、奶蛋、内脏和深绿色蔬菜
4、锌:能维持免疫力,例如各式海鲜。
5、蛋白质:蛋白质是修复黏膜的重要原料之一,因此摄取足够蛋白质也可以加速舌头破复原。
许多人以为舌头破、口腔溃疡可以多吃奇异果或是抹盐,都是不正确的做法,抹盐会非常疼痛,且可能有感染的疑虑;奇异果则是具酸味的水果,会对溃疡处产生刺激,反而会更加疼痛。
▶日常生活还做到以下5件事,可以帮助缓解舌头破洞带来的疼痛:
1、用刷毛较柔软的牙刷刷牙
2、多喝水保持口腔湿润,建议可用吸管喝水
3、保持口腔卫生,多刷牙或使用不含酒精的漱口水
4、吃较软质的食物避免食物刮伤
5、健康、均衡饮食
▶治疗舌头破洞药物有哪些?
舌头破一般而言不太需要治疗,如果非常疼痛,可以使用一些药局就买得到的药物来缓解疼痛:
1、止痛药。
2、口内膏:有些口内膏含有类固醇,能抑制发炎、减轻疼痛,且口内膏会附着、保护伤口,能避免伤口碰到外物而恶化或疼痛。
3、口内膏可于饭后、漱口完,或是睡前再涂抹,以免进食或刷牙漱口时药膏脱落。
▶舌头破洞多久会好?
病毒感染引起或是外力(碰撞或咬到)的舌头破,走完病程或伤口愈合的时间,舌头破就会康复,一般7~14天。若超过21天舌头破还没有好,且伤口越来愈越或是又出现新的舌头破,就应该就医检查是否是其他疾病造成。