奶片不想吃了可以怎么吃,奶片吃不完可以做其它的吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-20 16:19:16

奶片不想吃了可以怎么吃,奶片吃不完可以做其它的吗(5)

具体结果

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奶片不想吃了可以怎么吃,奶片吃不完可以做其它的吗(6)

儿童奶片测评结果表

❒ 总糖

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根据检测结果,这5款奶片的总糖含量均偏高。

提醒:孩子摄入过多的糖,有增加龋齿、肥胖等风险。根据世卫组织公布的最新指南建议,儿童和成人每天摄入糖最好控制在25g以内更健康。

❒ 蛋白质

根据检测结果,“几片奶片就顶一杯牛奶”的话显然是不可信的。

以鲜奶为例,一纸盒200ml鲜奶,其蛋白质含量为7.52g,总糖含量为6.4g。

检测的5个品种奶片,蛋白质最低含量为7.08g/100g,总糖最低含量为21.4%,一片奶片的重量约为2g,若要摄入与一纸盒鲜奶相同量的蛋白质,相当于需要吃53片奶片,但这时摄入的总糖含量为22.68g,远远高于一纸盒鲜奶的总糖量。


微博认证为“大连市营养学会,知名健康博主”的注册营养师姜丹也表示:真想要健康,就喝奶;用吃奶片来补充营养,一定会吃下过量的糖。

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