鱼怎样做热量低,鱼怎么做脂肪少

3、锅内倒适量油，等油热以后，放入葱蒜末，翻炒出香味。

4、接着倒入胡萝卜丝，大火翻炒，胡萝卜经过加热，会释放一些胡萝卜素，汤汁也会变色。

5、接着倒入杏鲍菇丝，继续翻炒，等待杏鲍菇变软，下入青椒丝，加生抽、食盐、白糖，大火炒至调味融化。

6、临出锅加点鸡粉，翻匀装盘开吃，香味四溢，看着就特别有食欲，给家人常吃一些，好处多多。