枸杞子泡水一次要放多少,枸杞子泡水放多少最佳

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-21 19:57:55

枸杞的好处就不多说了,男人、女人吃了都有好处,可以克搜搜度娘;我们来说说常规吃法,泡水喝;但很多人泡水喝,直接杯子里面一把枸杞,再加热开一杯就搞定了,大家注意了,这样跟喝白开水没有什么区别;

枸杞子泡水一次要放多少,枸杞子泡水放多少最佳(1)

首先我们每次泡枸杞,用15颗左右就够了,不用加太多;冲泡枸杞的时候,先用冷水清洗一下,不要洗太久,也不要用温水清洗,不然营养物质容易流失;

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泡枸杞的时候,不要直接用开水泡,因为开水温度太高会破环枸杞中的营养物质和活性物质,应该用50度左右的温开水冲泡即可;

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冲泡好的枸杞,水喝完后,不要将枸杞倒掉,因为冲泡后的枸杞还有很多营养物质难溶于水,应该将枸杞也一起吃掉,其实冲泡后的枸杞味道还是不错的;

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冲泡的枸杞一定要选择好的枸杞,有些枸杞是染色或者是硫磺熏过的,随便一泡水就变红,而且泡出来的枸杞水微苦还有异味;

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