能吃不长肉的方法,长期吃不长肉的方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-22 20:25:44

能吃不长肉的方法,长期吃不长肉的方法(1)

在日常生活中,有这样一类人群,他们平时吃的东西并不少,而且总是吵着说饿,饿了又能吃下去很多食物,关键这种人吃这么多东西却并不胖,这样的人是不是令人羡慕?其实,从健康的角度来说,这样的人可能存有隐患。

首先来说,出现这种情况,如果本身还总是口渴和尿频的话,需要排除患有糖尿病的可能。因为糖尿病患者就有“三多一少”的症状:喝的多、吃的多、尿的多和体重减少。

能吃不长肉的方法,长期吃不长肉的方法(2)

排除了糖尿病,身体有无其他大碍,那么出现这种“干吃不胖”的情况,就需要警惕,这可能和脾胃有一定的关系。

中医认为,人吃进去的食物都是需要靠脾胃的功能去消化的,如果我们脾胃功能比较强,那么消化起来食物也是比较容易的,如果脾胃功能比较弱,那么就是吃进去一点东西,都会有不消化的感觉。上面我们说的那种经常感觉到饿,而且还很能吃,则是脾胃功能过强导致的,在严格点说就是胃火过盛导致的。

能吃不长肉的方法,长期吃不长肉的方法(3)

胃火是一种什么东西呢?中医认为胃的消化功能是需要依靠胃火来保证的,当胃中有足够的胃火的时候,吃进去的食物才能被腐熟消化,正常来说,胃中必须要有火,如果没有火的话,那么食物就无法消化吸收了,但是这个火也需要控制,不能够太强,太强的话消化能力就太过了,患者会有消谷善饥的表现,所谓消谷善饥就是吃进去的东西很快消化并且经常饿。

这样来看我们就能理解上面我说的例子了,这种人其实是胃火过剩,他们不仅仅是吃得多,饿的快,他们还会有夜间睡觉磨牙的习惯,因为这些都是因为胃火过强引起的。

能吃不长肉的方法,长期吃不长肉的方法(4)

如果有上述症状,要注意降胃火,这里教给大家一个简单的小方子,您在家就可以做。配方为:百合、沙参二者各5g,每日煮水代茶饮,也有一定的降胃火、养胃阴的功效。

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