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缺乏维生素B6有多可怕？
带来贫血
身体缺乏维生素B6会中影响到血红蛋白质的生成，从而带来贫血出现。
神经系统疾病
身体缺乏维生素B6，会容易导致神经系统存在紊乱，此时会容易增加情绪不稳、头痛、失眠、抑郁等多种症状，严重的情况下甚至会容易发生周围神经病、神经性皮炎问题。
皮肤炎症
身体缺乏维生素B6会容易导致自身存在着皮肤炎症，这种问题会表现为皮肤干燥、皮肤瘙痒等多种表现。
心血管系统疾病
有相关研究显示身体缺乏维生素B6的话，会容易增加高血压等心血管疾病出现。
免疫系统功能下降
身体缺乏维生素B6，这种营养物质会影响到淋巴细胞与内皮细胞的相关功能，从而影响身体的免疫功能，使身体对感染的抵抗能力有所下降，并且会容易带来感染性问题和慢性疾病。
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警惕:皮肤出现若出现4种异常，要及时补充
皮疹和嘴唇干裂
维生素B6是人体必需的营养素之一，它在人体内参与多种代谢过程，如蛋白质代谢、糖代谢和脂肪代谢等。
如果身体缺乏维生素B6，会导致多种症状的出现，其中最常见的就是皮肤问题，缺乏维生素B6会导致皮肤出现皮疹、干燥、瘙痒等问题，严重的还会导致皮肤炎症和水疱的出现。
此外，缺乏维生素B6还会导致口唇干裂，给人们的生活带来不便和痛苦。
皮肤干燥脱屑
如果身体缺乏维生素B6，就会导致皮肤变得干燥、粗糙、脱屑等问题，这是因为维生素B6可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤细胞更加健康活力。
同时，维生素B6还可以帮助身体合成一种重要的皮肤成分——胶原蛋白，它是一种重要的结构蛋白，它可以使皮肤更加紧实、有弹性。
如果身体缺乏维生素B6，就会导致胶原蛋白合成不足，从而使皮肤变得松弛、干燥、脱屑。
脂溢性皮炎
缺乏维生素B6会对人体健康造成很多负面影响，还会容易带来脂溢性皮炎问题，脂溢性皮炎是一种皮肤病，通常表现为头皮、脸部、耳朵和胸部等部位的油脂性皮肤炎症。
这种皮肤炎症通常是由于皮肤油脂分泌过多，导致毛囊堵塞和细菌感染所引起的，维生素B6可以帮助身体合成脂肪酸和角质蛋白，这些物质对于保持皮肤健康非常重要。
