如何尽快能练出八块腹肌,怎样可以练出八块腹肌

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-23 15:04:40

每组交替做30次,做4组,间歇时间30秒

动作四 凳上V字卷腹

如何尽快能练出八块腹肌,怎样可以练出八块腹肌(9)

每组做30次,做4组,间歇时间30秒

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