拖延症是现代人通病，做事拖拉，易被外界干扰。这是懒惰的表现，懒得高效工作，完成目标。
别懒了！克服惰性的3个方法你知道吗？
1 高效工作，间歇休息
持续工作后，人会疲惫，使人更易产生懒惰情绪。因此，持续工作1-2小时后，要起身休息。比如，伸懒腰，闭目养神，或在茶水间与人聊天等。
国外留学归来的孙丽，在一家金融公司做财务经理，年薪7位数。刚开始，大家都很排斥孙丽，认为她只是靠着高学历和背景，才能在公司就职。
自从孙丽加入团队后，部门在公司便很少加班。这是因为孙丽本身做事效率高，行动快，下属也随之提高效率，很少再有人谈八卦，团队充满正气。
大家工作一段时间后，工作时专注高效，间隙休息时孙丽会带大家一起在天台做作颈椎操，谈论生活或爱好，相处融洽，工作业绩也被领导点名夸赞。
学会在工作间隙休息，能克服懒惰，工作会更高效。
2 同好同事，共同前进
找到和你志同道合的同事，共同约定做某件事，彼此监督。这样做事更容易坚持，当你在犯懒时，想到还有同事监督，自然就会加紧步伐。
李飞和英子同在一家企业工作，两人前后脚入职，也经常同出同进。两人都很喜欢运动和西方文化，便一起约定在业余时间，一起学英语和健身。健身从不超过1个月的英子，居然养成了健身习惯。
一次，国外客户来访谈，领导需要两位助手，两人双双入选。凭借在会议上的默契表现，两人很快赢得领导关注和欣赏。两人坚持每天用英文讨论一个话题，继续提升专业英语能力。
两人最近又一起报名学习项目管理，为将来职业发展做准备。领导知道后，不仅支持两人，还给两人报销学费和加薪，两人也更加用功提升自己。
职场中，找到和你目标一致的同事，和他共同前进，可以克服懒惰。
3 目标明确，坚持到底
很多人懒惰是因为没有目标，或目标感不强。半途而废只会让你越来越懒，没有斗志。行动之前，先明确目标，行动起来才无阻碍。
王珂是一家创业公司市场专员，由于自己不是名牌大学毕业，王珂从入职开始，就非常努力，王珂的目标是在工作2年内成为市场经理。
每天第一个到办公室，最后一个离开。从入职到现在，只要是他人需要帮忙，王珂从不推脱。因此，王珂很清楚公司整个脉络和工作内容，逐渐成为部门主体人物。
凭借丰富经验，王珂凭一次活动，为公司带来翻倍收益，坐定市场总监位置，受到大家认可。因为不管是业绩，还是人品，大家都非常尊敬王珂。
想要克服懒惰，先明确你的目标。
“高效工作，间歇休息”，“同好同事，共同前进”，“目标明确，坚持到底”，这3个方法，是懒癌晚期患者的良药。
职场中，你会因为什么懒惰？不妨一起交流，共同进步！
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