豆腐鲫鱼汤能和黄花菜一起吃吗,干黄花菜可以直接炖鲫鱼

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-24 18:37:11

很多宝妈的奶水都不是很足,不妨试试下面几款下奶汤哦。

1、花生猪蹄汤

2、通草鲫鱼汤

3、丝瓜鲢鱼汤

4、花生莲藕汤

5、豆腐黄花汤

6、乌鸡海带木瓜汤

接下来介绍这几种汤的做法:

花生猪蹄汤

豆腐鲫鱼汤能和黄花菜一起吃吗,干黄花菜可以直接炖鲫鱼(1)

准备材料:

猪蹄300g、花生100g、油适量、盐适量、胡椒少量。

做法:

(1)花生泡开。

(2)猪蹄洗干净飞一下水,趁热把多余的 猪毛弄干净。

(3)飞完水用凉水冲洗一下。

(4)胡椒洗干净备用。

(5)锅里放适量的水把所有的材料放下 去,再放两片姜下去,再放适量的花生油,煲半个钟头。

(6)放盐调好就行了。

通草鲫鱼汤

豆腐鲫鱼汤能和黄花菜一起吃吗,干黄花菜可以直接炖鲫鱼(2)

准备材料:

鲫鱼一条、通草10g、油适量、葱姜少许、盐少许。

做法:

(1)鱼去掉内脏和鱼鳞,剪掉鱼鳍,把鱼彻底洗干净。

(2)洗好的鱼表面涂一层盐,量要少。

(3)姜切片葱切段 通草洗净浸泡。

(4)锅内放油,小火煎鱼至两面金黄。

(5)加水,葱姜和通草开大火煮开。

(6)煮开后中小火闷15分钟即可。

丝瓜鲢鱼汤

豆腐鲫鱼汤能和黄花菜一起吃吗,干黄花菜可以直接炖鲫鱼(3)

准备材料

鲢鱼1条,丝瓜200克,料酒、精盐、葱段、姜片、熟猪油、白糖、胡椒粉各适量。

做法:

(1)将丝瓜去皮,洗净切成条。

(2)将鲢鱼去鳞,去鳃,去内脏,洗净,斩成几段。

(3)鱼段放锅中,再放入料酒、精盐、葱段、姜片、白糖、熟猪油,注入适量清水,煮置鱼熟。

(4)加入丝瓜条,煮至鱼和丝瓜皆熟,拣去葱段、姜片,用胡椒粉调味即可。

花生莲藕汤

豆腐鲫鱼汤能和黄花菜一起吃吗,干黄花菜可以直接炖鲫鱼(4)

准备材料

莲藕一段、大枣6颗、花生适量、花生油适量、精盐适量。

做法:

(1)红枣和花生洗干净浸泡40分钟

(2)莲藕去皮切成片

(3)电高压锅内放入适量的水和花生油,加入红枣花生还有莲藕,选择煲汤模式。

(4)大约半个小时煮好,出锅加盐调味即可。

豆腐黄花汤

豆腐鲫鱼汤能和黄花菜一起吃吗,干黄花菜可以直接炖鲫鱼(5)

  准备材料:鲫鱼一条、干黄花菜一把、姜适量、芹菜适量、油、盐、鸡精。

  做法:

  (1)鲫鱼收拾干净,去掉鱼肚子里面的黑膜,冲洗干净,用姜和盐稍微腌制片刻;

  (2)黄花菜用温水泡开,再用凉水多冲洗几次。姜切成片,拍松。把鲫鱼用水冲洗一下,稍稍沥干;

  (3) 锅烧热,放油至7成热,下鲫鱼煎至两面发黄,倒入适量开水,放入姜片黄花菜,大火煮5分钟,加盐,再用小火炖煮至黄花菜熟。

乌鸡海带木瓜汤

豆腐鲫鱼汤能和黄花菜一起吃吗,干黄花菜可以直接炖鲫鱼(6)

准备材料:乌鸡400g、木瓜200g、海带100g、盐适量、姜3片。

做法:

(1)乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。

(2)木瓜去皮切块。

(3)将泡发的海带切块。

(4)将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水放入大锅内,隔水炖1个小时。

(5)1小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。

如果您觉得有用就赶紧收藏吧!

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.