图片来源：科学家庭育儿原创
另外，现在很多人都追求氛围感，会把屋内的灯光尽量调暗，显得很有格调。
这样昏暗的环境对眼睛非常不利，在这种环境下工作、学习必须用力睁大双眼才能看清文字，这样会让眼睛承受很大的疲劳和压力，反之强光也是如此。
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护眼过度
当你长时间看电子设备，眼睛不舒服了，就开始用各种眼药水，试图缓解不适。各大平台也都有爆火的推荐文章：
我们的眼球很脆弱，可经不起这些眼药水的刺激。
如果你觉得眼睛不舒服，可以闭眼待一会儿，或者视线离开手机电脑，看看窗外，都可以有效缓解，或者遵循医嘱使用眼药水。
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不论男女老少，日常出门配戴的太阳眼镜，别贪小便宜去购买劣质产品，除了尽量选购大品牌外，认清合法标章才能保护眼睛。
