水果养生很不错,但是搭配不当,也会带来很多病况。
前两天小编的弟弟就是因为吃了火龙果,之后喝了一盒酸奶而恶心呕吐,引起食物中毒,在医院里忙了一天。从营养学角度来讲,因为火龙果中富含维生素C,牛奶中蛋白质含量丰富,一起吃的话,轻则牛奶中的某些营养元素会与水果中的物质发生反应,造成营养浪费;重则会产生蛋白质沉降 ,会引起中毒。
为了让更多人了解水果怎样搭配更营养,怎么吃会带来危害,小编为大家整理了以下几点。
哪些水果不能一起吃?
草莓 樱桃= 上火
桔子 柠檬= 消化道溃疡穿孔
哈蜜瓜 香蕉= 导致肾衰 (喜欢做水果沙拉的一定注意)
火龙果 香蕉= 拉肚子
酸味水果不可与甜味水果一同吃:
酸味水果:橘子,青苹果,草莓,柠檬,凤梨等。
甜味水果:西瓜,甜瓜,甘蔗,木瓜,香蕉等。
上述简单概括了几类水果搭配禁忌,希望大家在平时吃水果过程中注意,水果搭配不当也会引起我们身体不适。