鱼腰穴养生,鱼腰穴准确的位置功效

掌心是劳宫穴，归心包经，是心火最为旺盛的地方。用劳宫穴摩擦涌泉穴，起到一个心肾相交、水火相济的意思。

可以引火下行，减轻头面部的燥热，有助于改善失眠、头晕、口腔溃疡等问题。

这个按摩法没有特别的禁忌，人人都可以做，因为肾阳是人一身之阳的根本，我们都需要让阳气能够正常升发。

特别是腿凉、腰酸无力等肾阳不足的人，更适合做。

今天介绍的3个“长寿窝”，是眼窝、腘窝和足底涌泉穴。

按照专家介绍的方法按一按、敷一敷，眼睛亮了，膝盖不痛了，全身阳气都足！