我们总觉得，挽回就是需要断联➕改变自己，"断联"让对方产生回味和留恋，"改变"让对方有所经验。
想挽回先断联，可能是我从业以来听过最扯的一句话了。
上述操作表面上能够形成更好的吸引，但是忘了一个很重要的事：时间成本。
真正提升自己是需要花时间的，其他不说，光"早睡"or"早起"这么小小小小的习惯，没有一两个月时间一般人都养不成。所以，你指望提升后再去吸引对方，唔，就怕时不我待。
你可能会说，咱可以一边提升自己，一边去挽回，对不对？
在我经手的情感挽回案子里，有很多女生都尝试过"两手抓"的挽回方式，但大部分时候，她们换来的是拉黑和删号。
要问为什么啊？
男女思维的差异造成了，大部分男生是理性的，女生是感性的。女生的感性造成她往往是情绪化的，尤其是分手后的女生，有时候就是一颗"情绪炸弹"。
我曾经就经手过一个案例。
女生在自行挽回的时候，花了很多心思改善自己，但男生没有第一时间予以回应，女生就冲到男生公司楼下，把他喊了出来，当着他面前发了一通脾气，男生说了她几句，她抬手就甩了男生几个耳光。打完后，女生发现男生把微信、电话拉黑了，顿时知道问题大了，这才来找我求助。
我接到案子之后，让女生换位思考前任是什么感觉？
前任才因为舒适感破裂选择分手，正一肚子不爽，又被女生要求这、要求那。估计心里唯一的感觉就是：这女的简直是个深井冰，我当初决定分手果然是个正确的决定。然后果断拉黑，只希望有个清净，此生不复相见。
所以啊，"两手抓"本身没错，问题在实操层面容易出现bug。
女生付出了一通，却没有得到心上人的认可，有情绪波动是可以理解的，但是，挽回是件讲究时间和技巧的事情，有些雷池是不能踩的，因为情绪作出过激行为，更是不值当的。
未免情绪起伏过大造成二度分手，我很多时候会建议大家选择通过聊天挽回。
聊天可以很好地缓冲两个人之间的情绪，也会适当增加两个人之间的距离感。分手说到底是舒适感破裂的结果，而情绪缓冲和距离感都是舒适感重建所必须的。
那到底如何聊天，才能好好挽回呢？
挽回时聊天的雷区就像前面说的聊天中，挽回中有些雷区是不可踩的，聊天中同样存在着这样的雷区。
· 聊感情，还是负面情绪地聊
说真的，聊"感情"相关的话题是挽回时聊天的雷池。
挽回讲究的是创造舒适的沟通氛围，要尽可能避免任何让对方不舒适的话题。
对方刚和你分手，对于"感情"的感觉，正处在极度负面的情绪状态中，而被分手的一方，往往喜欢用很负面的方式向前任表达自己的感情：
