合理化的基础逻辑就是同理心对方此刻的心情，同意分手，其次表明自己的立场是做朋友。
对方可能会在这个时候爆发负面情绪，就给他的负面情绪做一波合理化。
一般来说，两次合理化后，对方就不会再死活要拉黑你了。
联系上后，就需要一段沉寂时间，时间在5-9天，在此期间，你就在朋友圈更新一些积极向上的动态。
但是切记，刚加上的时候不要道歉！男生和你说分手的时候，他甩出来的理由很多时候是现场胡诌的，如果你道歉了，就是合理化了他分手的理由！
· 引领聊天内容
初次联系后的沉寂期内，对方一定会关注你的朋友圈。因为他有情绪，想要你认错的，但看到你活跃的样子，一定会有"他和我分了手，过得还挺好的"这种念头，从心理学的角度来说，男生都有占有欲，尤其是对前女友。
这时，你可以和他聊个小小的正事，比如，请对方帮你一个小忙。就像前面打了男友的女孩，她前任家里是卖苹果的，她就请前任帮忙给她买了一箱苹果。
记住，在请前任帮忙的时候，用词一定要客气，像个朋友一样表示感谢和认同，最后主动结束聊天，建议能在3-5句话内解决整个聊天过程。
记住，要找他力所能及的小事，但是，不是一两分钟就能够解决的，而是让他和你之间能够有多几次沟通机会的事。
· 共同兴趣搭建
其实走完上述两个流程之后，你们之间的沟通已经不会像分手时那么僵硬了，这个时候我们可以对方的兴趣爱好为翘板，和他进行沟通。
男生常见的爱好就是打游戏、车、历史等等，你可以就他喜欢的东西聊聊天，但一定要记得是针对他个人的爱好的细节去沟通。
聊天期间，也可以发好玩的小视频给他，或者是聊聊你们曾经的愉快回忆。
频率是"3 5"的模式，3天一次，再5天一次，这样对方不会意识到你是刻意在联系他。
这个过程里，对方可能不会对你重燃兴趣，但是他会知道你们的喜好是有相似的，这就够了
· 扎心锚
心锚就是把一个人带入特定的情境中，给他一个过往情绪的触动。
扎心锚分成2个部分来完成：
· 重温过去，但有两个点要记住：
1、 一定要是美好的回忆
2、 简单聊两句就好了，不要恋战，给对方一点回味的时间
找共同回忆这种行为不能总做，适当做个一两次，让你们两个人聊天的舒适感更好即可。
· 找机会向对方说明你破坏舒适感行为发生的原因
比如，你经常作，就可以说自己小时候在家里没有得到足够的关注，总是很渴望在外界获得关注，因为这样才让自己有安全感。当然你也必须表示自己已经充分认识到这个做法是错误的，现在在改善自己。
经历完这个阶段，你们之间的关系其实已经有实质性的靠近了。
· 适当主动退场和提供认同情绪轮番上
在前期，你一直保持着主动和他沟通的姿态，没有太大意外，现在你们应该是每天合作和每隔一天都会有联系了，你可以适当减少秒回的次数，还可以说一些引导他来关心你的话。
前期培养起来的和你聊天的习惯被打破，他就会进入一个心态上的不适期，就会主动联系你。
在这个阶段，你不需要像前几个阶段跟进得那么紧，一般来说3天给次长的回应就好。长回应中针对他喜欢的事情陪他聊聊，给他充足的认同感和崇拜感，满足男人在一段关系里需要的主要情绪价值。
在这个阶段完成后，男生对你的兴趣其实已经被充分调动了，之前你们间存在的矛盾的原因也已经解释清楚了，只剩下临门一脚。
· 侧面刺激
现在，你们差的就是一个复合的契机，我给一个参考方式：异性竞争者刺激。告诉对方有朋友带你去参加联谊，但你不想去。
在使用这个方法的过程里，切记一定要关注对方的情绪变化，要安抚好他的不适感。
其实，走到了最后这个阶段，你们之间的感情已经昭然若揭，用一点小的技巧，也就是让对方更快地给予一个肯定的答复，如果你不急在这一时半会，缓缓也是可以的。
之前在蔡康永的一本书里看过这样一段话，
"有时候，恋情都已经结束了很久以后，我们才渐渐醒悟原来那时候我们爱那个人的方式错了，然后我们就忽然想把那个人找回来，重新再爱一遍。"
其实挽回的过程就是去了解"爱的方式"哪里出错的过程。
我们不必觉得挽回是一件丢人的事情，因为挽回从来不是为了谁而做，只是为了自己不在人生里留下不该有的遗憾，只是为了让我们不会因为不能"把对方找回来，重新再爱一遍"，而久久难以释怀。
