红豆山楂小米粥的功效,红枣山药山楂小米粥的功效与作用

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-25 02:57:43

红豆山楂小米粥的功效,红枣山药山楂小米粥的功效与作用(1)

炎热夏季,酷暑逼人

出个门就像是进了桑拿房,恨不得24小时待在空调房里

更是让人觉得身体疲乏无力,感觉身体被掏空

本应是美食诱人的季节,偏偏又热得无胃口吃饭

不如试试来碗:

山楂红豆莲子粥

抑制夏季无胃口!

食材:

山楂18克水煎去渣留汁

红豆30克

莲子15克

小米80克

一起放进锅中煮成粥

一周吃3—4次

功效:祛暑清热,健脾开胃。

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