桃胶雪耳红枣炖牛奶有什么功效,桃胶雪耳红枣杞子牛奶糖水的功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-25 04:06:37

HI。各位小伙伴们,2019年过去3个月了,我也断更了1个多月了。开年工作太忙,好怕你们会忘记我,取关我。今天周末,我想着直播和大家见面,结果人气好低啊。哈哈哈,我决定多写点菜谱,让大家继续支持和关注我!谢谢大家了!

桃胶雪耳红枣炖牛奶有什么功效,桃胶雪耳红枣杞子牛奶糖水的功效(1)

今天我要做的是,女人最好的养颜圣品:牛奶桃胶银耳羹!它富含胶原蛋白,美白润肺,生津润肠,是不可多得的养颜美食!

桃胶是从桃树上分泌出来的天然胶。具有清热止渴,缓解压力,养颜抗衰老,润肠道等功效。春天来临,乡下桃胶到处都是,桃树胶城里人称它为 “树上燕窝”

银耳补脾开胃,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,增强人体免疫力,银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。

再加入牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。

冰糖和胃、健脾、润肺止咳!三者一起炖煮,美容养颜效果可想而知了!

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制作食材:

桃胶、银耳、牛奶、冰糖、枸杞、红枣

制作步骤:

1、桃胶提前一天晚上浸泡,把里面的杂质抠掉(桃胶的膨胀性非常好,几颗就能泡出来很多,所以要注意量啊)

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2、银耳提前3小时泡发。泡发好的银耳,剪去底部黄色发硬部分,再撕成小朵。

3、把洗干净的桃胶和银耳倒入砂锅内,放半锅清水,大火煮开后,小火炖煮,大概炖煮一个小时后放入红枣,继续炖20分钟。

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