桃胶和雪耳一起炖的功效和作用,雪耳炖桃胶放冷水还是开水

————今日推荐————

桃胶银耳羹

冬季喝甜汤最适合不过～

功效：

美容养颜，补充胶原

补血养气，滋阴安神

[心]做法：（3～4人份）

1、银耳150克，红枣8颗，皂角米50克，枸杞20克，百合20克，桃胶70克

2、桃胶提前一晚放入清水浸泡，并将表面黑色杂质去除，再掰成均匀小块

3、银耳提前30分钟用清水浸泡，皂角米提前5小时温水浸泡，百合、红枣、枸杞提前10分钟浸泡

4、所有食材放入汤锅，大火煮开转小火炖煮1小时，再加入适量冰糖炖煮10分钟即可