二、美容养颜
多食薏米粥不但可使我们的皮肤变得水嫩光滑，还会消除皱纹，淡化色斑，使皮肤白里透红，更加具有光泽。
三、滋养头发防脱发
我们的头发虽然也会经常剪，但每个人都不希望自己脱发吧。我们的头发也是需要摄入大量的营养物质的，而薏米内含有的大量蛋白质就可以满足这种需求。经常服用薏米的人，能够防止脱发与白发，是我们的秀发变得更加光滑柔顺。
四、调理肠胃
经常食用薏米粥，可以养胃排毒、清理肠道，预防肠道疾病。
五、利水消肿
薏米具有利水消肿、清热排毒的功效，对于肝火旺盛的人来说，多吃薏米，对身体有非常好的帮助。
