如果受伤了，但总是愈合得很慢，就算是一个小小的伤口，还是需要好几天的时间，有些还会发炎，溃烂等，这些都是因为免疫力下降的原因而造成的。
4、出虚汗
很多人把虚汗和正常汗当成是一样的汗水，其实这是错误的。正常出汗是身体的正常反应；但如果身体老是出虚汗，而且不管是什么天气，什么气候，总是会出虚汗，特别是很多人在晚上睡觉时，身上全是虚汗，睡觉容易醒，都是免疫力不好或下降的表现。
人的免疫力为什么会下降，其实也是有原因的。我们排除老年人的身体机能退化，年轻人的免疫力下降主要有这几个原因造成的。
1、睡眠不好
很多人喜欢熬夜玩手机，早上因为要上班，需要早起，所以严重缺少睡眠，睡眠不好，身体的免疫力当然会下降。
2、饮食不均衡
很多人在减肥时，认为节食是最有效的方法，经常性不吃或辟谷。而有些人严重的偏食；不管你是在辟谷，还是节食，又或者是偏食，都会让身体不能很好的吸收和补充营养。身体缺失了营养，免疫力自然会下降。
3、饮食不良
