糖尿病是一种可控制,但需长期或终身控制的代谢性疾病。为使自己通过治疗能更好地达标,使血糖得以严格控制,防止各种急慢性并发症。那么,进行自我监测是十分必要的。
糖尿病患者应坚持以下指标的监测
监测血糖
这是糖尿病患者自我管理的重要手段。
通过血糖监测了解血糖浓度,可以帮助患者随时调整饮食、运动及判断疗效。
监测血糖可与其他日常工作联系在一起,将小巧、便携的血糖仪放在显眼处以便提醒自己。
监测血糖不是“考验”。它只是一次测试,血糖值没有“好”或“坏”,它只是一个数值。面对高的血糖值您应该想的是“我需要对它做什么?”您需要向医生咨询并确立您的合理血糖目标。请记住不要灰心,治疗过程中血糖有所波动是正常现象。与您的医生一起制订一个明确的计划,在血糖值高或低时应该做什么,在什么情况下调整用药方案。
病情比较稳定、血糖控制较好的患者,一个月可以监测5~7次,其中包括空腹血糖、三餐后2小时血糖、夜间血糖,每次监测一种血糖就可以,每个月共监测5~7个时间点的血糖。
监测血压、血脂
有正常血压及血脂的糖尿病患者应半年测1次血压和血脂。如果伴血脂异常者,应每3个月复查1次血脂;如果合并高血压的糖尿病患者,应密切监测血压,每周应测2~3次。
监测糖化血红蛋白
糖化血红蛋白可以稳定地反映患者2~3个月以来的血糖平均水平,反映体内葡萄糖代谢的情况。
根据化验结果,医生能判断患者的保健方案是否有效,饮食是否合适,运动是否得当,血糖是否控制得好,是否需要给患者调整治疗方案。
监测体重
肥胖的糖尿病患者应每月测1次体重,并应有计划地减轻体重。
体质指数(BMI)=体重(千克)/身高^2(米),理想BMI(千克/米^2)男性应<25、女性应<24。
监测心脏
糖尿病是冠心病的等危症(冠心病的等危症是指无冠心病者在10年内发生主要心血管事件与已有冠心病患者等同的状态)。
糖尿病要降糖也要护心,糖尿病患者每年必须做1次心脏检查。
监测足部
糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度的末梢血管病变而导致下肢感染、溃疡形成和(或)深部组织的破坏。糖尿病足的预防重于治疗。