12月初一场备受瞩目的重量级三冠王之争中，卫冕拳王安迪·小鲁伊兹拖着283磅的体重走上拳台，结果败在了轻盈灵活、备战充分的挑战者约书亚手下，三条金腰带“物归原主”。导致“小胖”鲁伊兹失利的原因有很多，其中缺乏自律是很主要的一个。
约书亚判定战胜鲁伊兹
鲜明对比6月初，小鲁伊兹7回合TKO此前不败的约书亚，把对方的三条重量级金腰带据为己有，震惊了整个拳击界，一时间“小胖”风头无二。一夜爆红的小鲁伊兹沉浸在鲜花和掌声带来的喜悦之中，忙于各种社交活动和应酬。
即便在与约书亚二番战敲定后，这位墨西哥首位重量级王者也没有沉下心来备战，依旧流连于各种各样的派对，肆意放纵自己的后果就是体重激增。
“小胖”的体重再创新高
反观约书亚，爆冷被赶下王位的他潜心备战，发誓要把失去的重新夺回来。为了提升速度他的体重一降再降，临场体重只有237磅，是5年来的最低，比一番战时还轻了10磅。
缺乏自律二番战就在这种“一增一减、一胖一瘦”的鲜明对比中上演了，这一次，体重反而成了鲁伊兹的羁绊，减缓了他的速度，最终他判定告负，丢掉了刚刚焐热的金腰带。
多余的赘肉成了鲁伊兹的负担
鲁伊兹以这样的态度对待一场如此重大的赛事，遭到各方的抨击。英国推广人弗兰克·沃伦说他是“拳击运动的耻辱” “比赛过程中约书亚一定想知道瞄准鲁伊兹的哪个下巴，击打效果会更好”。
对于各方抨击之声，鲁伊兹只有照单全收。赛后连他自己都懊悔不迭，承认此次失利很大程度上是自身原因导致的，“派对影响了我的备战，我没有做好应有的准备，都是不自律造成的。”几个月的不自律，使得鲁伊兹从一个受人敬仰的励志典型变成反面教材。
著名教育家特雷西认为，“自律是个人成功的关键，它有一种神奇的功能，能够打开所有的门，让一切都成为可能。有了自律，一个普通人能以他的才华和智慧所能达到的最快速度提升自己，而没有自律，一个拥有非凡教育背景和才华的人将很容易沦为平庸之辈。”
缺乏自律，无论你做什么，都很难成功；而有了自律，你所做的每件事情都有成功的可能。不过，在现实生活中，有时我们过于强调天赋，却忽略了自律的重要性。没有自律，再有天赋的音乐家、艺术家、运动员和舞蹈家的才华也很难被听到或者看到。
拳击是一项充满挑战性和高风险的运动，想到达这项运动的顶端，没有什么捷径，日复一日的刻苦训练是唯一一条路，正如前重量级拳王乔·路易斯所说，“拳台上明亮的灯光会把你的训练和备战情况暴露出来”。拳击训练需要极端的奉献精神和自律，如果你懈怠了，就有可能被抛在后面。
