芦笋吃法与禁忌,芦笋功效禁忌做法大全

2、平底锅中注入适量橄榄油，再撒入少许盐。

3、用硅胶刷把盐与油刷均匀，这道菜要入味儿，盐要事先与油混合均匀。

4、把芦笋码进平底锅，开中火煎芦笋。

5、把底下的一面煎至变色并稍稍有焦感时再翻面继续煎。芦笋是不可生吃的蔬菜，所以一定要煎熟。