《Sports Medicine》2018年5月的一篇论文客观总结了:压缩裤是否可以提高运动表现?
三、从五个方面来分析LLCG是否可以提高运动能力
1、运动表现
在统计分析了大量文献后发现,没有足够的证据证明LLCG对运动表现有积极的作用。
无论是50~400米竞速跑、800~3000竞速跑还是5000米比赛,使用LLCG的效果均没有得到证实,所以基本可以认定,压缩裤对运动表现没有太大作用,如果说有作用,那就是来自于心理作用。
2、垂直跳跃高度
针对垂直跳跃高度的研究表明,LLCG在所有的实验组和对比组间都没有明显的差异。
因此在比赛中,运动员穿不穿压缩裤,完全取决于个人喜好和习惯,你不可能指望它能帮助能跳得更高。
3、最大摄氧量
最大摄氧量测试结果表明,穿着压缩裤后最大摄氧量并没有明显提高,众所周知,最大摄氧量反映了人体在极限状态下的心肺以及全身的工作潜力,也是评价心肺耐力的经典指标。
由此说明压缩裤并不能提高人体在极限状态下的运动表现。恰恰相反的是,穿着LLCG的跑者与穿传统短裤的人相比,最大摄氧量还会呈现下降的趋势,对于此类现象的原因有待于进一步深入研究。