夏季天气炎热,这时候如果没有防暑措施的话,人们很容易中暑,甚至会引发其他的身体疾病。
那么,夏季防暑降温小常识有哪些?夏天防暑降温应该注意什么?一起来看看吧。
饮 食 要 注 意
夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分,要保持体内有足够的水分可以消耗,建议大家多喝白开水和茶水,但应少喝饮料,因为饮料含有大量的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良影响。
夏季高温、出汗过多,体内盐分减少,适量喝点淡盐水可以补充体内失掉的盐分,从而防暑,喝盐水时要少量多次地喝才能起到预防中暑的作用。
夏季天气炎热,这时候如果没有防暑措施的话,人们很容易中暑,甚至会引发其他的身体疾病。
那么,夏季防暑降温小常识有哪些?夏天防暑降温应该注意什么?一起来看看吧。
饮 食 要 注 意
夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分,要保持体内有足够的水分可以消耗,建议大家多喝白开水和茶水,但应少喝饮料,因为饮料含有大量的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良影响。
夏季高温、出汗过多,体内盐分减少,适量喝点淡盐水可以补充体内失掉的盐分,从而防暑,喝盐水时要少量多次地喝才能起到预防中暑的作用。
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