饭的营养和菜的营养谁比较多,吃米饭营养好还是吃菜营养好

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-29 20:39:03

蔬菜生吃、熟吃各有利弊。从营养破坏的角度来看,生蔬菜的确可以最大程度保留食物的原始营养,但很多蔬菜不适合生吃,例如四季豆中含有植物细胞凝集素,生吃容易中毒。

饭的营养和菜的营养谁比较多,吃米饭营养好还是吃菜营养好(1)

来源: 中国新闻网

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