生活里处处都是这样的选择题：用这个还是用那个？先做这个还是先做那个……
这些困扰你的、让你从早到晚纠结的小问题，今天，丁香医生告诉你答案。
1. 早上先刷牙还是先喝水？
先起床。
学术界一直有争论，目前的建议是只要记得刷，先刷牙和先喝水都可以。
2. 刷牙用冷水还是热水？
用温水。
合适的水温很简单，就是进了嘴里不觉得刺激。太冷或太热，身体就不同意。
3. 刷牙前沾水还是不沾水？
干刷的人就尴尬了。
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沾水后泡沫更丰富，有助于你好好刷牙。不过一些特殊的美白、脱敏牙膏可能不太适合沾水，记得看看说明书。
4. 洗脸用热水还是冷水？
看肤质。
干性皮肤多用冷水，油性皮肤多用热水，敏感皮肤多用温水。
5. 洗脸用手还是用毛巾？
用洗面奶。
洗脸不是摩擦得越狠，洗得越干净，用洗面奶才是重要的事。
可以用手打湿脸，然后用毛巾及时擦干，各司其职。
6. 洗完脸擦干还是自然风干？
风*是脸还是草原牛肉？
洗完就要及时擦干，自然风干会让皮肤更干燥。
7. 想要解渴，选热水还是凉水？
只要是干净的水就行。
记住喝水温度不要超 65℃，过烫饮食容易诱发食管癌。
8. 鸡蛋用热水煮还是冷水煮？
用锅煮。
热水煮得快但蛋壳容易裂，冷热水对营养没影响。
9. 蛋白好还是蛋黄好？
有母鸡就好。
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蛋白和蛋黄营养略有差别，但都不差，都可以吃。
10. 米饭用热水煮还是冷水煮？
用锅煮。
虽说煮饭时间越长，营养流失越多，但煮饭水从冷变热的几分钟里，营养损失很少，不用在意。
11. 西红柿是生吃还是熟吃？
用嘴吃。
