图片来源：giphy.com
生吃维生素 C 多，但加热后只损失约 10%；做熟后番茄红素好吸收，但生吃也不是不吸收。
做熟当菜吃，生着当水果吃，都很好。
12. 蛋炒饭是先炒蛋还是先炒饭？
都不是……
不妨试试炒之前用蛋液把米饭拌匀，蛋液包裹饭粒，一起下锅炒，更美味。
13. 擦屁屁从前往后还是从后往前？
反正不能从里往外擦。
不论大小便，都建议从前往后擦。
14. 冲马桶时，要盖马桶盖吗？
最好当然是盖上啦。
盖上冲，确实更安全卫生，还能避免不可描述的东西溅出来。
15. 洗澡用香皂还是沐浴液？
都可以。
香皂去污能力略强，沐浴液用起来更舒服。两个都没毛病，你喜欢哪个最重要。
16. 泡澡好还是淋浴好？
洗了就好。
图片来源：giphy.com
17. 「下面」是洗，还是不洗？
每天洗。
不管男性还是女性，每天用清水擦洗私处就好，不需要使用特殊洗剂。
18. 睡软床好，还是硬床好？
瞌睡的时候……都很好。
太软太硬都不太好。好的床垫，一能全面支撑身体各部位；二能满足各种姿势；三是睡一觉起来，不会腰酸背痛。
19. 晚上睡觉开窗还是关窗？
关键是你家住几层。
关窗睡，不会缺氧；开窗睡，也不会变面瘫。
住低层的，关上吧，小心衣服被偷。
当然冬天肯定得关上，不然……太凉。
图片来源：giphy.com
20. 睡觉向左好还是向右好？
闭眼睡好。
图片来源：giphy.com
平躺是最普适的睡姿，特殊人群可以选择侧睡，更舒服，比如孕妇、容易反酸的人。
（来源|丁香医生 编辑|郑好 江北新区融媒体中心）
