龚俊不仅吃火锅“辛苦”，就连吃面也要比别人多一步：吃面前要用吸油纸将汤中的油分吸走……
如果让康妹儿这样吃，等于吃了个寂寞。直接用水煮面好了，何必多此一举。而且吸油纸的发明，太反人类了，哎，我不配。
也是，不自律，8块腹肌怎么会一直在。
到底该不该吃油？
吃油更易胖是大家的固有观念，其实，有些食物看似没油，实际上含有很多让人变胖的油脂，而有些食物富含油，却能帮助减肥。
大家之所以有这样的观念，是因为食用油的成分以脂类为主，摄入过量，就会让过多脂肪酸进入到血液中，导致胆固醇增多，而血脂过多，增加高血脂风险。
医学统计表明，我国心脑血管疾病多发，和过量摄入食用油有很大关系。肥胖和“三高”都会加速心脑血管疾病的发生。
但是油脂和蛋白质、碳水化合物并列为三大营养素，是人体能量的主要来源，为保持人体健康起到重要作用。
油好像一个双刃剑，究竟该不该吃油呢？其实油脂也分好和坏。
脂肪酸是构成油脂的主要成分，分为不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸。
饱和脂肪酸容易在体内堆积，造成肥胖，我们天天吃的食用油就富含大量饱和脂肪酸。
