【推荐食谱：山楂苹果糖水】
1、苹果清洗干净，削掉果皮，去掉中间的果核后，切成方块状；
2、山楂洗净，如果家里没有新鲜的山楂果，也可以用山楂干来代替；
3、将处理好的苹果和山楂一起倒入锅中，加适量清水，大火煮开后，转小火煮20分钟；
4、往锅中加适量冰糖，再煮5分钟，即可关火，喝起来酸酸甜甜，特别开胃。
三、橘子进入冬天后，也是各种柑橘类水果大量上市的时节，这里面就包括橘子。橘子中含有较多的水分，并且富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。每年入冬后，母亲常会给我煮下面这道热橘子水喝，酸酸甜甜，能让人从舌尖暖到胃里。
【推荐食谱：蜂蜜橘子水】
1、准备5个砂糖橘，将橘子皮剥掉，果肉上的白色脉络也可以撕掉，这样橘子吃起来就不会发苦了；
2、将橘子横着对半切开，切成小花的造型，把籽挑掉；
3、将处理好的橘子倒入锅中，加适量清水，水量刚好没过橘子即可；
4、大火煮开后，再煮2分钟，然后关火，待放到温热的状态时，将橘子肉捞出来，放入杯中，用勺子压一压橘子肉，再倒入橘子水，加半勺蜂蜜搅匀即可。
四、橙子除了橘子外，橙子也是冬季常见的柑橘类水果。橙子闻起来带有一股特别的清香味，吃起来甜中带酸，富含汁水，可以缓解干燥天气带来的不适，还能补充维生素C。下面这道盐蒸橙子，也是我经常在冬天吃的，感觉对咳嗽特别管用。
