洁面后，在脸部湿润的情况下，以画圈的方式搓揉有黑头的地方哦，力度自己掌握好，也不能太用力。
2.在饮食方面，不要吃辛辣的食物！多吃蔬菜和水果哦。
3.在睡眠时间上，就不用 我多说了吧，睡个7个小时就ok，千万不要熬夜哦。
怎么说呢，去黑头还是很不容易的，一定要掌握方法。牙膏如果可以简单的去除黑头，那么还要美容院医院这些地方干嘛呢，大家全部买个牙膏回来就ok啦，还省钱。
ps：可以在真我APP中查询成分及功能，避免买到的东西不适合自己的肤质，白白浪费了银子。
希望能够帮助到你们哦！不要忘记给贴心的我点个赞呐~比心
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