日前，由王凯、江疏影等著名影视明星出演的电视剧《清平乐》正在热播之中，这部电视剧从本身的节奏来看，风格平平，缺少了许多起承转合，那种吸引人让人揪着心追剧的感觉几乎没有。从整体上看，这就是一部平铺直叙的历史记录片，而且这些历史还有许多加工艺术的成分。
不过，其中涉及到的每一个人物却让人兴奋不已，特别是那些耳熟能详的历史大人物，比如最近在电视剧中已经出现的范仲淹、欧阳修等等。宋仁宗时期是宋朝最繁荣的时期，这不仅体现在文学方面出现太多的大家，而且这个时期，宋朝对于养生文化的重视程度也非常之多。
已经在电视剧中亮相的范仲淹就提倡“不为良相，即为良医”。有观点认为，北宋是中医发展的高峰时期，当时不仅成立校订医书局，大量刊印医书，也给医学生授予医官，医生社会地位提高。
再比如，欧阳修曾经就养生也表达了自己的观点：“禹走天下，乘四载，治百川，可谓劳其形矣，而寿百年；颜子萧然，卧于陋巷，箪食瓢饮，外不诱于他，内不动于心，可谓至乐矣，而年不过三十。”，因此，欧阳修就提出了自己的养生观：“劳其形者长寿，安其乐者短命”、“以自然之道，养自然之生”，“唯不自戕贼，而各尽其天年”。顺其自然，顺应天道，正符合黄帝内经的养生观念。
在电视剧中并不是主要角色的苏轼，虽然现代人都知道有东坡肉的菜名，但是苏轼其实才是真正的养生大家。
苏轼撰写养生类的诗文太多，比如《养生诀》、《问养生》、《续养生论》、《养老篇》等等。苏轼曾经写过一首有名的养生要诀，被称作“四味长生药”： 一曰无事以当贵， 二曰早寝以当富， 三曰安步以当车， 四曰晚食以当肉。苏轼最著名的有关养生的是其《养老篇》： 软蒸饭，烂煮肉。 温美汤，厚毡褥。 少饮酒，惺惺宿。 缓缓行，双拳曲。 虚其心，实其腹。 丧其耳，忘其目。 久久行，金丹熟。 现代人对于食疗越来越重视，苏轼对于食疗也颇有研究，其写过一首著名的《食疗歌》： 生梨饭后化痰好， 葱辣姜汤治感冒。 海带含碘消淤结， 绿豆解毒疗效高。 鱼虾猪蹄补乳汁， 香菇菌蘑肿瘤消。 蛤蜊补血助容颜， 地黄防衰人不老。 核桃润肺生乌发， 枸杞养肝又明目。 大蒜抑制肠胃炎，芡实润肚补脑髓。 茯苓胡麻皆益寿， 菊花常吃疾病少。 紫茄祛风通脉络， 橘皮助食粘痰消。 生津安神数乌梅， 开心暖胃麦门冬。
其实，养生之道在中国传统的文化中，有太多的记载，当然，最重要的应该就是《黄帝内经》与《易经》。北京中医药大学教授张其成就说，如果能够将这些经典背诵下来就好了。
