夏季如何养心护心,养心护心最好的方子

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-02 20:02:13

夏季如何养心护心,养心护心最好的方子(1)

大家想到心肌梗塞的好发时间,可能会想到天气冷的时候,因为气温下降导致心血管收缩,引发心肌梗塞。

但其实天气炎热的时候,虽然血管扩张,但身体水分蒸发让血液变得浓稠,也很容易出现冠状动脉的堵塞,导致心肌梗塞,所以夏天也需要注意心肌梗塞的危险。

夏季如何养心护心,养心护心最好的方子(2)

天气热造成的心肌梗塞

夏天时,气温升高、人体血管扩张,听起来好像不会造成堵塞,但血流量比平时增加,心脏负担变大,再加上流汗、吹冷气让身体水分蒸发,血液会变得浓稠,脱水现象也会让心跳加速,容易引发心律不整、心脏衰竭、冠状动脉堵塞、心肌梗塞。

所以国健署表示,不管冬天、夏天,都还是要保护自己的心脏,避免三高、过重或肥胖、吸烟、过量饮酒,最好按照下面的5招来保护心脏,避免突然发生的心脏病让自己措手不及。

夏季如何养心护心,养心护心最好的方子(3)

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护心五招

1.健康饮食,适量多次饮水

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