你看到别人每天都这样做时,会觉得培养新习惯似乎并不难。
尽量和那些具备你想拥有的习惯的人在一起,你们会相互促进。
所以,为了让你的习惯更有吸引力,你可以加入一种文化。
在这种文化里,你喜好的行为是正常行为,你已经和这个群体有一些共同之处。
许多人第一次去健身房或试图改变饮食习惯时会感到不自在,但是如果你已经在某些方面和这个群体的其他成员相似,改变就会更有吸引力,因为你会觉得像你一样的人已经在做了。
没有什么比群体归属感更能维持一个人做事的动力了。
所以,维持做事动力的秘诀就是:找到群体归属感。
它将个体的追求转变成了群体的追求。
在此之前,你可能总是单打独斗。
当你加入书友会、乐队或自行车爱好者团体、坚持社群时,你的身份就会与周围的人建立关联,成长和改变不再是个体的追求。
由一个人的“我”,转变成我们是读者,我们是音乐家,我们是自行车骑友,我们是具备坚持体质者......
集体身份开始强化你的个人身份,这就是为什么在达成目标后还要保持团队一员身份,这对保持你的习惯至关重要。
友情和社区赋予人特定的身份并帮助一种行为长期持续。
这就是为什么很多小伙伴通过一个月的学习,学会了坚持方法,却还要变成年会员,整年和坚持小伙伴在一起的原因。
因为保持团队一员的身份,对于维持习惯至关重要。
在社群里,大家可以汲取到源源不断的做事动力。
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我们会模仿群体中的多数人。
多数人在做什么,我们也愿意做什么。
每天多数人都在打卡接龙,我们也愿意打卡接龙。
而当我们不确定该如何做时,我们都会期待得到团体的指导。
有困惑的问题时,会在群里提出来,期待得到大家的建议。
人们还愿意模仿优秀的人。
我们被那些能赢得尊重、认可、钦佩和地位的行为深深吸引着。
这便是我们如此关心高效能人士习惯的一大原因。
我们试图模仿成功人士的行为,因为我们自己渴望成功。
我们的许多日常习惯,其实都来自我们模仿崇拜的对象。
总之一句话:
维持做事动力的秘诀,就是要加入能引领你向上的群体,保持群体一员的身份,找到群体归属感。
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