《奔跑吧·黄河篇》将在今晚21:10迎来第四期。阔别三年，跑男团将重新聚首黄河岸边，此次他们将采用说唱的新颖形式唱响黄河新篇章，进行一场别开生面的千人演唱会。跑男团延续了上期的原班人马李晨、杨颖（Angelababy）、郑恺、沙溢、郭麒麟和三位女嘉宾邓紫棋、宋祖儿、王霏霏的配置，同时，本期还将迎来四位新生代人气Rapper艾福杰尼、马伯骞、乃万、王以太的鼎力助阵。他们将迎接哪些特殊任务？又将为我们带来哪些惊喜的合唱曲目？
猜歌争霸引发规则“大危机”
指压板经典回归众人纷纷叫苦
在紧急的哨声中，嘉宾匆忙集合所为何事？本期节目为我们解开了上期留下的悬念。古老的陕北“三弦说唱”语调激昂动听，画龙点睛地道出了每一位嘉宾的特点，引发了大家强烈的说唱兴趣。与此遥相呼应，四位年轻说唱歌手在现场热烈有节奏的BGM下陆续出场，在寒冷的雨夜点燃了大家的热情，完成集结的他们将会开始哪些挑战？
在壮丽的壶口瀑布边，跑男团纷纷打卡老版50元人民币背景的游客照，在欢乐融洽的氛围下，开始了本期首个游戏——炸弹猜歌。在游戏过程中，大家需要通过指定的拟声词进行歌曲演唱，并伴有炸弹随时爆炸的刺激考验。
其中，乃万真实上演“一脸懵”，逗趣表情包让众人爆笑不已，究竟遭遇了怎样的职业滑铁卢，让她直呼：“我不想搞音乐了！”。面对各组参差不齐的表演和名次，陷入混乱的现场又将如何化解众人集体“质问”导演组的危机？
紧随其后的则是节目经典道具——“指压板”的回归，跑男团将在指压板上挑战跳大绳和击鼓的团队作战考验。看到熟悉的道具，跑男团的痛苦回忆纷纷被勾起。郑恺却独树一帜地表示出了超强信心，并在现场传授方法，他的独家技巧能否奏效？在游戏中，宋祖儿迟迟不敢行动，急坏了众人，在看到其他小组勇敢默契的团队配合后，她能否战胜自我，最终成功完成挑战？
