今年这个春节过得很特殊，因为抢不到口罩，所以只能乖乖地宅在家里。每天迈步不超过30，路线都被安排得清清楚楚。
我的一天
都这么无聊了，好像除了吃也没什么消遣。很快，在有意无意地放纵下——我吃撑了……消化不良了……便秘了……
好在我收录的书中有不少好看又好喝的茶方，在此整理给大家，希望能够帮助碰到类似问题的朋友。
铁观音
1、乌龙茶或普洱茶：公认茶可以消食解腻，温养脾胃。虽然六大茶类都有此功效，但从茶品上说，效果最好的还属乌龙茶和黑茶。
材料：2g茶叶，400毫升热水
做法：冲泡
2、大麦茶：大麦茶具有消食健胃、消胀下气、调中止泻等功效，可以缓解饮食过度、食欲不振、小儿积食去油腻等。是烧烤店中的常备饮品。假如你经常吃油炸类肉品，不妨常备一杯大麦茶作为佐餐饮。
材料：4g茶，500毫升热水
做法：冲泡
抹茶
3、抹茶：抹茶属于蒸青绿茶，是中国最古老的茶。时下我们能接触到的抹茶都由日本工艺制成。它保留了茶叶最精华的部分，极富膳食纤维，能够帮助我们快速清肠，减轻肠胃负担。
材料：2g茶，500毫升温水
做法：用瓶子加水摇匀或加水用茶筅打匀
4、胖大海茶胖大海可以刺激肠蠕动，用于肠道燥热、大便秘结。注意，此茶方不宜长期饮用，一般饮用2-3天。
材料：胖大海2颗，薄荷叶3g
做法：将胖大海和薄荷叶放入杯中，倒入沸水，盖上盖子焖8分钟后即可饮用
