鸡脯肉香菇包子怎么做,鸡脯肉香菇包子做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-03 13:49:24

现实生活中,糖尿病、三高人群越来越多,很多研究表明,猪肉的脂肪含量高,多吃不利于健康,正好现在猪肉也比较贵,那我们用便宜脂肪含量又低的鸡肉来做,不是正好吗?

下面就给大家分享一下鸡肉香菇包子的作法。

鸡肉香菇包子

准备食材:中筯面粉一斤,鸡胸肉2块,新鲜香菇半斤,泡发好的木耳2两,葱姜少许,酵母粉5克(一小袋)。

调料:生抽,耗油,盐,花椒粉,胡椒粉,料酒。

第一步:发面

把一斤面装盆里,用3OO克清水把5g的酵母化开,水慢慢倒进面盆里,边倒边用筷子搅拌,成絮状。(我用的全麦面粉,含糖量更低)。

鸡脯肉香菇包子怎么做,鸡脯肉香菇包子做法(1)

搅成絮状后,用手揉成面团,盖上保鲜膜,发酵成2倍大。

鸡脯肉香菇包子怎么做,鸡脯肉香菇包子做法(2)

第二步,制作肉馅

鸡胸肉洗净,切成肉丁,加生抽、花椒粉、胡椒粉、料酒、葱花加入鸡肉,顺着一个方向搅拌至能拉丝,腌制半小时,使鸡肉入味。

鸡脯肉香菇包子怎么做,鸡脯肉香菇包子做法(3)

泡发好的木耳切碎。

鸡脯肉香菇包子怎么做,鸡脯肉香菇包子做法(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.