糯米紫薯粥的功效与作用,紫薯小米粥的做法和功效与作用

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-03 14:28:43

---【具体制作步骤】---

1,砂锅中加入足量的清水,把大米和糯米1:1混合在一起淘洗干净。待锅中的清水烧开,把淘洗干净的大米和糯米倒入砂锅中。盖上锅盖,大火再次煮开后转小火煮10分钟。

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2,把紫薯去皮洗净,切成小块。紫薯块的形状没有要求,切小即可。

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3,10分钟后,往锅内滴入几滴白醋或者柠檬汁(注意不要滴多了,几滴就好,以免影响粥的口感)用勺子搅拌均匀,然后倒入切好的紫薯块,大火煮开。然后盖上锅盖,小火再煮20~30分钟。

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4,待紫薯和米煮至软烂,粥整体比较黏稠了,这时就可以关火了。紫薯本身带有微微的甜,喜欢口感更甜一点的可以加少许白糖搅拌均匀,风味更佳。

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