糯米紫薯粥的功效与作用,紫薯小米粥的做法和功效与作用

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-03 14:28:43

5,紫薯粥煮好了,颜色是特别清亮的紫红色,看起来非常有食欲。吃一口软糯香甜,口感滋润,味道美美的。

糯米紫薯粥的功效与作用,紫薯小米粥的做法和功效与作用(9)

【紫薯粥制作小贴士】

1,我们日常的饮用水很多都是偏碱性的,紫薯中含有丰富的花青素,花青素遇碱就会变成蓝绿色。但是变色后的紫薯营养价值是不变的,可以正常食用。如果蓝绿色看着不舒服,在煮粥的时候加入几滴白醋或者柠檬汁等酸性液体中和一下,这样煮出的粥就有漂亮的紫红色了。

2,白醋或者柠檬汁,加几滴就好,不要多了。而且要在煮粥的前半部分时间加入,在煮的过程中,醋的会蒸发掉,这样煮出的粥不会有白醋的气味,就不会影响粥的口感。

3,糯米有健脾养胃的功效,煮粥的时候可以搭配一些。这样煮出的粥也会更加清香绵柔。

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