期望沟通变得易如反掌，这是非常不切实际的幻想。在分享某些消极情绪时，难免会给听者带来某种程度的伤害。哪怕是原本感情如胶似漆非常恩爱的夫妻，在交流消极情绪时也可能会产生摩擦与矛盾，引发争吵。
真正从对方的角度出发理解对方的感受，这不是一件容易的事情。尤其当你不爱听他的话，感觉句句刺耳时，你就会对这种分享有了负面看法。而且当你感到自己受到伤害时，就很难再克制自己，尊重对方。
有些夫妻把沟通不畅的原因归结为彼此之间不够相爱，他们错误地认为一定是因为感情不够深厚，他们之间的沟通才会如此困难。不可否认爱情当然是其中的重要因素之一，但是沟通技巧或许会是更为重要的影响因素。但幸运的是我们可以通过学习与实践来掌握沟通技巧，领悟沟通的真谛。
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