11月12日是“世界肺炎日”
冬季是感冒的高发期
也是肺炎高发期
据大量临床数据显示
肺是人体最娇弱的器官
是人体最易失守的一道防线
肺部一出现问题
脑梗、心梗、心衰、冠心病
呼吸道疾病、肠道疾病等都可能出现！
有研究显示
“心肺功能好，某些肿瘤风险更低”
这种说法是真的吗？
怎样知道自己的心肺功能好不好？
又应该如何改善心肺功能呢？
专家为你详细解答！
刘健
北京大学人民医院
心血管内科 主任医师
划重点
01 心肺功能强有助于降低癌症风险？
近日，瑞典哥德堡大学的研究人员在British Journal of Sports Medicne杂志上发表了一篇研究论文。
该研究首次证明较好的心肺功能与头颈癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和肾癌的风险下降相关。另外，研究还发现较好的心肺功能还与整体胃肠道部位癌症风险降低20%~40%相关。对于心肺功能较好者的皮肤癌和前列腺癌风险增高，研究人员认为，皮肤癌风险增高可能源于暴露于较高的紫外线所致，而前列腺癌风险的增高可能归因于筛查的增加。简而言之，该大规模研究提供了非常宝贵的数据，证实心肺功能好和肿瘤风险下降相关。虽然该研究是一项观察性研究，并不能因此得出因果关系，但仍然提示
划重点
02 3招帮你自测心肺功能
一、静息心率
心肺功能越好，静息心率越低。正常的静息心率是每分钟60~80次，如果高于80次，意味着心肺功能相对较弱。
