然而,有人支持,也有人反对,有人表示,“是不是崇洋媚外过头了?”。
我们来看看反对的声音:
喝粥真的有营养吗?
无论是大米粥还是小米粥,主要成分都是碳水化合物,粥比米饭好消化,吃进去之后,很容易被消化吸收,所以,升血糖特别快,糖尿病患者,需要特别注意,不要喝粥,不然血糖会很快涨上去。
由于粥的主要成分是碳水化合物,所以,粥的营养价值有限,除了碳水化合物,我们还需要蛋白质、脂肪、维生素、电解质等营养物质,而单纯喝粥是远远不够的。
喝粥真的养胃吗?
在我们国人的眼里,粥是养胃神器,有胃病的人,应该经常喝粥养胃,其实,喝粥并不能达到养胃的效果。正是因为粥很容易被消化,进入我们体内之后,胃不需要对粥进行研磨或者消化。
换句话说,喝粥的时候,我们的胃不需要工作,粥也可以被消化吸收,久而久之,对胃反而不好,俗话说用进废退,长时间不工作,胃的功能会越来越弱,反而是不好的。