昨天,去奶奶家玩,走的时候,给我车上放了几个好大的南瓜。说实话,我们家不是不吃南瓜,而是现在都喜欢吃板栗南瓜,个头不大,一个蒸一个,刚好一顿饭足以。但是,这么大的南瓜可怎么吃啊!
如果是按照老辈人的做法,无非就是炖成一锅菜,我倒是不挑食,关键是孩子不喜欢吃啊!恰好老婆一位做中式糕点的同学来我家串门喝茶,进来后看到这么多的南瓜,说道:你们不如做成南瓜发糕,那样不仅美味好吃,营养也丰富,关键是孩子也喜欢!
要知道,南瓜浑身都是宝,它不仅含有丰富的类胡萝卜素、果胶、膳食纤维,还富含丰富的多种氨基酸,多种维生素以及钾、镁、锌、铬等多种矿物质。尤其是南瓜含有的类胡萝卜素,对于保护孩子的视力,促进骨骼的生长都非常好。