把苹果去核切片，再把黄瓜也切成薄片儿。苹果切好后可以放入一个碗里，用清水浸泡着，这样可以防止氧化变色。
此时锅中加入2小块姜红糖，搅动至完全融化关火晾凉。很多人在煮苹果黄瓜汤时用的是白醋，我的方法是用姜红糖代替，不吃或少吃油腻的肉食，我们应该适当吃一些红糖补充热量。而生姜还可以起到加快代谢热量的作用。
将砂锅中的苹果皮和黄瓜皮捞出，把冷却的汤水倒入切好的苹果黄瓜中，浸泡几分钟就可以享用了，喝苹果黄瓜汤有些讲究必须知道，只有喝对了时间，用对了方法才能越吃越苗条。饮用苹果黄瓜汤的正确方法是什么？
苹果黄瓜汤怎么食用？苹果黄瓜汤可以天天吃吗？什么时间喝好？
我常用苹果黄瓜汤当午餐吃，1根黄瓜和半个苹果就够吃的了，如果您觉得吃不饱，可以在汤里卧一个鸡蛋。如果您准备用这道汤水当早餐，就要加一点粗粮馒头或全麦馒头，不要空腹喝汤。苹果黄瓜汤没必要每天都吃，每周安排吃2回就可以了。需要注意的是，不要晚上食用苹果黄瓜汤。如果您觉得这个方法还是很麻烦，那就继续往下看！
