我发觉年龄越大，失眠越严重，特别是这几年，不知道是什么原因，每天晚上不管是几点上床睡觉，都是很难入睡的，明明眼睛很困，脑子就很清醒，翻来翻去都睡不着，睡了一个小时间都睡不着，有时侯失眠到天亮都有，有时候失眠到，1点，2点，3点，才睡着，最早睡着的时间都要到12点，这几年来很少早睡，失眠特别难熬。
我现在每天晚上睡觉时间最多六个钟，最少四个半钟，是不是年轻大了，睡觉时间都减少了，有时候挺害怕的，经常这样熬夜对身体很不好，可是我该怎么办，我也想每天能做到早睡早起，可是太难了，失眠也不是我能控制的。
有时候在想，不知道是不是因为以前经常上夜班的原因，以前从进厂工作起，我一直做的工作都是上夜班多，还是通宵的，晚上8点到第二天早上8点，上夜班12个小时间。
人到中年，真的太难了，连睡眠质量都不好了。
睡不着的时候，就想写写我的感受。
80后小学没毕业的文笔只能写成这样了。
