海虹拌菠菜。
最近跟海红干好了，上顿一吃，下顿也是。今天又买的，趁着肥劲快吃，今天用它拌个菠菜吃。最近走到哪了？就有朋友问到：嫩吃海红了。海红最近很肥，到哪就是这个话题。
·把洗好的海红不用添水直接下锅就行。海虹这样一堵一堵的鲜，不用摘开，摘开不鲜。大火烧开，焖一二分钟，这样非常鲜嫩，真肥。
·把洗净的菠菜拉上两刀，再准备点胡萝卜丝。
·水开放点油，先放上胡萝卜炒炒，捞出来放凉水了。
·先把梗放上，再把叶放上，捞出来过凉水，攥干水分。
·再调个料汁，蒜末里加上点盐，来上点味道美，来上点香醋，来上点香油，把它搅拌匀了。
·再放上几朵提前发好的木耳，这会再把料汁放进去，把它搅拌搅拌，这个小味磁上来了。
·最后再加上上海红肉，一拌就行了。
·最后再来上一层白芝麻。
这个小菜要颜值有颜值，要味道有味道。海红菠菜又做出来了，真炫亮，又是头壳。现在正好是吃菠菜海红的时候，也不贵，物美价廉。这个菜真木当了，真是木当，吃一回爱上一回。
