女人补气血的食物排名,十大女性补气血最好的食物

5、然后倒入砂锅里继续煲煮80分钟左右，加入少许盐调味，葱段提香即可。

三、鸡肉

推荐做法：沙茶酱鸡肉煲

1、食材：鸡肉、酱油、蚝油、老抽、料酒、沙茶酱、蒜头、葱段、姜片。

2、鸡肉洗净切小块。姜蒜洗净切块待用。

3、鸡肉加入酱油、蚝油、老抽、料酒适量、一大勺的沙茶酱拌匀腌制入味待用。