六种食物天然的护肝解毒,排肝毒的13种食物

（2）适当运动

若想养肝护肝，日常一定要坚持运动。

肝不好的人不适合进行剧烈的动，但是像慢走、瑜伽、打太极等运动还是可以的，最好是早上起床打太极、练瑜伽，饭后慢步走都是非常不错的，不仅有益全身体各个器官，还能保护肝脏。

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