春来江南莺飞草长，依山傍水的烟雨之城中，藏着世界长寿之乡——江苏省溧阳市。这里共有百岁老人271人，随处可见步伐矫健的老人竟也年过90。
越野骑行在这里也不再是年轻人的专利，一群60 的人组成了骑行团，有的甚至骑行过了川藏线。
这就让人非常好奇：他们是如何保持健康长寿的？
节目组探访了2位身怀绝技的长寿老人——99岁的“广场舞后”储奶奶、104岁的“大力爷爷”陈爷爷，让我们跟着专家的讲解，从他们身上去寻找答案吧~
【本期专家】
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一、肾与健康长寿息息相关
从中医的角度来讲，健康长寿与肾密切相关。
《黄帝内经》中说“肾者，作强之官，伎巧出焉”，说的是肾在生命活动中的作用。而《医学正传》里提到“肾气盛则寿延，肾气衰则寿夭”。
