红枣含有丰富的铁元素，经常吃红枣有利于补气血，平时经常吃些红枣能让女孩子的气色更好，红枣还有养血安神的功效，枸杞中含有胡萝卜素、叶黄素以及其它有色物质，具有滋肾润肺、清热明目的功效，在果茶中也起到了重要的作用；
总结了上面这4种主要食材的功效，你就知道这不仅是一款健康的水果茶，还是一款美容养颜、抗衰老、补气血的养生水果茶，喜欢的朋友可以试试！
【原材料】桑葚、玫瑰花、红枣、枸杞、冰糖；
【桑葚玫瑰红枣枸杞茶的做法】
1、准备需要的原材料，8颗红枣、十几朵玫瑰花、适量的桑葚鲜果、少许枸杞和冰糖，食材的多少根据家里人的数量准备，这是3-4人份，1人份的食材至少减少三分之二；
2、准备好的玫瑰花和红枣放在碗中清洗一下，桑葚也放在水中稍微清洗一下，清洗干净之后把除了枸杞之外的食材都放进砂锅，加入稍微多一点的清水；
